Kadar gula darah memang menjadi tolok ukur pasti bagi seseorang menderita diabetes atau kencing manis. Kadar gula darah yang ideal atau normal memiliki range antara 70 sampai 110 mg/dl, ini adalah patokan dalam hasil laboratorium. Meskipun beberapa ahli memperluas batas ideal dari kadar gula darah yaitu antara 70 sampai 150 mg/dl. Namun hal ini juga masih harus disesuaikan dengan klinis penderita.
Bisa jadi orang dengan kadar gula darah 160 mg/dl masih oke-oke saja, namun bisa juga orang dengan kadar gula darah 120 mg/dl sudah merasa sering lemas, seperti pada kondisi penderita diabetes tipe 2. Jadi bila hasil laboratorium anda di kisaran 130 mg/dl, jangan merasa stress karena merasa sudah terkena kencing manis. Justru stress kadang memicu resistensi insulin, sehingga kadar gula darahnya semakin tidak terkontrol.
Hal yang sering terjadi pada penderita prediabetes memang seperti badan sering terasa lemas, padahal sudah makan cukup. Bila dilakukan tes laboratorium, kadar gula darahnya memang slight diatas normal atau agak tinggi, meskipun masih di kisaran yang belum tentu diabetes tipe dua. Baru setelah dilakukan tes lanjutan mungkin bisa juga positif ataupun negatif terkena diabetes.
Ada image atau kesan tersendiri yang sering membuat orang prediabetes menjadi diabetes, mungkin bisa jadi karena kegagalan atau stress yang membuat mereka sulit mengontrol kadar gula darahnya. Namun ada juga yang berhasil mengembalikan kadar gula darahnya menjadi ideal, bahkan hasil laboratorium di 2 jam PP juga sangat ideal. Orang seperti ini berhasil mengontrol kadar gula darahnya menjadi normal setelah melakukan beberapa perubahan pola makan. Memang sih ada sebagian kondisi prediabetes yang terjadi karena pola makan yang salah, terlalu banyak makan bergula dan berlemak, tapi sedikit sekali aktifitasnya.
Kadar gula darah puasa
Memang untuk mengecek kadar gula darah yang presisi, harus melalui puasa dulu sebelum cek darah. Meskipun ada juga yang melakukan cek gula darah acak, inipun masih diragukan cara memandangnya. Pada pemeriksaan kadar gula darah dibutuhkan puasa untuk pengambilan cek darah pertama dan dilanjutkan dengan 2 jam PP. Ini dilakukan setelah makan besar dan puasa lagi untuk 2 jam kemudian diambil darahnya lagi.
Pengecekan kadar gula darah di laboratorium memang menjanjikan hasil yang presisi, meskipun tetap harus dilakukan cek pembanding. Kadang kondisi klinis juga mempengaruhi hasil pengecekan kadar gula darah, ini tentunya yang harus diperhatikan, karena kekeliruan hasil cek gula darah bisa membuat salah pula dalam mendapatkan tindakan medis. Meskipun dokter memang mendasarkan dari klinis dan hasil pemeriksaan laboratorium dalam melakukan tindakan medis, sebagai penderita gula darah di atas normal harus tepat dalam memilih kondisi saat memeriksakan kadar gula darahnya.
Meskipun pada kondisi klinis yang sakit, lebih sering menghasilkan pemeriksaan gula darah yang tinggi. Namun ini menjadi pedoman bagi yang sering menderita kadar gula darah tinggi, untuk menata diri, jangan stress, saat mememeriksakan gula darahnya, karena stress sering mengganggu kerja produksi insulin. Kondisi ini sangat membuat pemeriksaan gula darah menjadi tidak akurat, meskipun hasilnya pasti tepat.
Kadar gula darah yang normal
Bila hasil cek gula darah agak sedikit tinggi, usahakan jangan stress. Ikuti saja pengobatan yang diberikan oleh dokter, kemudian rubah pola makan, gaya hidup, maka pada beberapa momen pengobatan lanjutan akan memberi kadar gula darah yang normal. Ini tentunya untuk penderita prediabetes tipe 2. Bagi yang diabetes tipe satu memang tidak ada harapan untuk mendapatkan gula darah yang normal tanpa bantuan suntikan insulin.
Namun bagi yang baru mengalami kadar gula darah yang tinggi atau prediabetes, biasanya kondisi ini bisa dikontrol. Kadar gula darah bisa dibikin normal kembali, asal mengikuti pengobatan dan merubah pola makan maupun gaya hidup. Kadar gula darah yang normal memang di kisaran 70 sampai 110 mg/dl, meskipun hasilnya diatas normal, tapi bila klinis atau kondisi diri bisa dibuat sehat, maka kisaran kadar gula darah bisa kembali normal.
