Memang banyak faktor yang bikin gula darah menjadi naik turun atau tidak stabil. Mulai dari stress, pola makan yang belum terkendali, dan pengecekan yang kurang pas waktunya. Semua faktor ini juga dipengaruhi kesehatan penderita diabetes secara keseluruhan.
Biasanya bila kondisi badangnya sedang tidak nyaman atau mriang, maka gula darah bisa tidak stabil. Ini pengaruhnya sama dengan stress yang bisa mempengaruhi kerja hormonal dalam tubuh dan metabolisme tubuh terganggu. Stress disini biasanya sering memikirkan penyakitnya yang tak kunjung usai.
Padahal bila penderita diabetes bisa tenang, optimis dan lapang dada terhadap penyakit yang dihadapi, maka akan berpengaruh positif dalam mengendalikan gula darah. Pada orang tua biasanya beban pikiran harus dikurangi, berikan berita yang baik-baik saja, istilahnya agar tidak kepikiran. Biasanya bila mereka bisa positif maka gula darahnya akan terkontrol dengan cepat.
Gula darah yang stabil memang dibutuhkan oleh penderita diabetes atau kencing manis pada umumnya. Namun seringkali pada penderita yang mau operasi akan menjadi beban tersendiri bagi yang mengidap diabetes. Stress dalam menghadapi operasi yang akan dijalani bisa bikin gula darahnya susah turun, andai turunpun bisa terlalu cepat dan tidak baik bagi kesehatan tubuh.
Memang gula darah tidak bisa diturunkan dengan cepat atau draktis, ini bikin tubuh menjadi sangat lemas akibat kurang kalori atau gula. Justru yang bagus turun secara bertahap dan bisa stabil di level ideal, tanpa naik turun lagi. Saat kondisi begini akan menjadi hal yang sesuai untuk persiapan operasi, demikian pula dengan kehidupan penderita diabetes seterusnya.
Mengontrol stress pada penderita diabetes
Memang pikiran negative harus segera dihilangkan bagi penderita diabetes, dan ini harus diketahui oleh penderita diabetes maupun pengasuhnya. Stress yang berat dan tidak terselesaikan mempengaruhi metabolisme tubuh dan bikin produksi insulin dan pengaturannya menjadi tidak stabil. Usahakan untuk melihat sisi positif dari setiap masalah yang terjadi.
Penyakit diabetes memang penyakit degenerasi, maka penderitanya harus dikurangi beban yang memberatkan hidupnya. Namun hidup akan selalu ada stress, tapi usahakan yang ringan-ringan saja, yang bisa dikontrol oleh mereka. Stress yang ringan akan menyehatkan bagi mereka.
Mengatur diet yang regular
Memang pola makan yang tidak teratur bisa bikin gula darah menjadi tidak karuan. Tubuh merespon hal yang regular dengan reaksi metabolisme yang stabil. Pola makan yang tepat, terukur dan stabil akan bikin gula darah dan metabolisme insulin menjadi efektif dan tidak naik turun.
Usahakan memperhatikan makanan yang dikonsumsi terutama yang mengandung gula atau kalori harus dikontrol dengan ketat. Juga patuhi timbangan makanan yang diberikan, hanya konsumsi makanan ekstra bila memang hasil gula darah control terlalu rendah. Ini akan menjaga gula darah menjadi stabil dan terkontrol.
